血圧

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健康

高い血圧を下げるのに効果的な運動とやってはいけない運動

 皆さんはご自身の血圧の数値はご存知ですか?私は血圧が高いのですが、高血圧自体の自覚症状はほとんどありません。しかし、高血圧は動脈硬化や心臓病などを引き起こしてしまう可能性があるので、できるだけ血圧は下げておきたいところ。高血圧は病院で薬な...
健康

血圧を管理できるアプリ「血圧ノート」を使ってスマホで毎日記録

先日頭痛が続くので病院に行ったら、血圧が高いと言われ、循環器内科を紹介されました。 もう若くないのかな・・・ 循環器内科でまだ検査中ですが、ひとまず降圧剤を処方され、さらに毎日血圧を測って記録するように言われました。 ...
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